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3 factores de la calidad del aire aumentan el riesgo de infección

A medida que el coronavirus continúa propagándose, más y más personas tienen sus propios desinfectantes, trabajan desde casa, se enferman, evitan viajes innecesarios y hacen todo lo posible para prevenir enfermedades. Se necesitan nuevos descubrimientos cada temporada de gripe.

Independientemente de la necesidad de permanecer estéril, la calidad del aire no puede ignorarse. El siguiente es un resumen de los tres principales factores ambientales que pueden debilitar el sistema inmunitario y aumentar la susceptibilidad a las infecciones.

1. La baja temperatura

La temporada de gripe siempre tiene una causa invernal. Esta es la misma razón por la que algunos profesionales médicos se preguntan si el coronavirus tiene una estacionalidad similar. El número de casos descendió en verano y se repitió a principios de otoño.

La investigación muestra que la principal causa de los resfriados son los rinovirus, que pueden sobrevivir a temperaturas más bajas y propagarse de manera más eficiente. Eso se debe a que los rinovirus se replican mejor a temperaturas más bajas, o porque el clima frío y seco puede mantenerlos en el cuerpo por más tiempo.

La secreción nasal por un resfriado también puede aumentar su susceptibilidad a las infecciones. A medida que se mueve la nariz, aumenta la frecuencia de contacto con la cara, aumentando el riesgo de transmisión del virus desde la superficie contaminada a la cavidad nasal. El sonarse la nariz habitualmente también irrita la piel, acercando los capilares a la superficie y permitiendo que el virus entre directamente en el torrente sanguíneo. Como si eso no fuera suficiente, las bajas temperaturas del exterior pueden aumentar el tiempo que pasa en el interior, donde puede ocurrir contacto cercano y contaminación.

Pero no solo tienes que preocuparte por la temperatura, no solo por el invierno. Tenga cuidado con los termostatos en primavera y resista la tentación de enfriar el aire en su hogar y oficina cuando el verano comience a calentarse.

2. Baja humedad

La baja humedad es la segunda razón por la que el invierno es sinónimo de la temporada de resfriados y gripe. La humedad exterior disminuye naturalmente con la temperatura porque el aire frío almacena menos humedad que el aire caliente. Los sistemas de calefacción interior exacerban el problema al secar pequeñas cantidades de agua que quedan en los hogares, oficinas y otros lugares públicos. Los investigadores creen que pueden ayudar con la infección por virus a largo plazo, como en entornos de baja humedad con bordes de aire, lo que aumenta la exposición y contribuye a los brotes.

En un estudio de alto perfil de los CDC, los investigadores usaron maniquíes para respirar y toser para simular la propagación de la gripe y probar cómo la humedad afecta las tasas de infección. Pude "toser" en el aire del 70 al 77 por ciento de los virus de la gripe que aún eran infecciosos una hora más tarde en condiciones de baja humedad interior (23 por ciento). Si la humedad aumenta al 43 % incluso después de una hora, solo el 14 % de las partículas son infecciosas. De hecho, con mucha humedad, la mayoría de las partículas de la gripe se descomponen y se vuelven inactivas después de solo 15 minutos.

¿Para llevar? Si observa la humedad interior, especialmente con los cambios estacionales, puede mantenerse saludable durante todo el año. Comprar un buen humidificador puede reducir la irritación de las vías respiratorias y hacer que las áreas públicas sean más higiénicas.

3. Altas partículas

Numerosos estudios han encontrado vínculos entre las partículas ambientales (PM2. 5) y enfermedades crónicas como asma y eccema. Para las personas con cierta susceptibilidad genética, la contaminación del aire puede actuar como una chispa en el entorno donde se expresan estos genes.

Exposición prolongada a PM2. 5 puede afectar la salud general del sistema inmunológico, incluso en ausencia de condiciones preexistentes. Los estudios han demostrado que niveles altos de PM2. 5 la exposición puede provocar infecciones respiratorias crónicas y aumentar el riesgo de infecciones respiratorias y otras complicaciones a largo plazo.

PM2 elevado. 5 niveles también aumentan la inflamación alérgica natural del cuerpo y la respuesta inmune. Esta sobrecompensación eventualmente puede conducir a la anafilaxia (el desarrollo de alergias).

No puede cambiar las condiciones externas, pero puede tomar medidas para mejorar el clima interior y mantener saludable su sistema inmunológico. El monitor de calidad del aire Tempop registra temperatura, humedad, PM2. 5, dióxido de carbono (CO2) y sustancias químicas tóxicas (COV) y brinda información e instrucciones sobre cómo mejorar la calidad del aire interior.

Haga clic en el enlace a continuación para obtener más información sobre el monitor de calidad del aire Temtop y cómo actuar cuando es más importante.

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