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Restez à la maison, restez en bonne santé

Rester à la maison dans un futur proche ? Auparavant, vous avez besoin d'un moniteur de qualité de l'air pour déterminer les niveaux de qualité de l'air dans votre maison. Voici quelques conseils sur la qualité de l'air pour vous aider à rester en bonne santé et productif.

1. Réduire le niveau de dioxyde de carbone

L'inhalation de niveaux élevés de dioxyde de carbone peut affecter la capacité du cerveau à métaboliser l'oxygène. Cela réduit l'activité neuronale et rend finalement la pensée claire difficile. Lorsque vous passez plus de temps dans un espace confiné, il y a des pics modérés de dioxyde de carbone, ce qui vous rend somnolent et a du mal à vous concentrer. En fait, une étude a révélé que les travailleurs dans des environnements à forte intensité de carbone étaient 60 fois plus lents à passer des tests cognitifs et obtenaient des scores inférieurs de 12 % à ceux des environnements à faible émission de carbone.

Si vous passez beaucoup de temps dans votre maison, ouvrez les fenêtres et laissez l'air frais s'échapper du dioxyde de carbone. Utilisez également un ventilateur sur pied ou un système de CVC central pour faire circuler l'air dans la maison et éviter les concentrations excessives de CO2 dans la pièce.

2. Tenez compte des niveaux de PM2,5 et de COVT

Il y a une part de vérité dans l'expression "la fièvre des cabines". Non seulement vous êtes mécontent, mais si vous passez trop de temps dans des bâtiments où la qualité de l'air est mauvaise, vous pouvez en fait vous sentir malade ou souffrir du "syndrome des gros bâtiments". Ces symptômes non spécifiques sont généralement associés à des niveaux élevés de matières en suspension (PM2,5) et de produits chimiques toxiques (COV).

De nombreuses activités ménagères courantes sont à l'origine de la pollution de l'air intérieur. Par exemple, lors de la cuisson dans une cuisinière à gaz, des particules de combustion microscopiques (PM2,5) sont libérées dans l'air. Cela peut entraîner une baisse de la qualité de l'air intérieur par rapport aux villes occupées. De plus, le nettoyage avec un nettoyant chimique peut augmenter la valeur COV de votre maison. L'inhalation de grandes quantités de PM2,5 et de COV augmente non seulement le risque de complications à long terme pour la santé, mais peut également causer une irritation et une infection respiratoires chroniques.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez éviter ces activités. En ce qui concerne la qualité de l'air intérieur, le simple fait d'accorder plus d'attention aux choix de produits et aux habitudes peut faire une grande différence.

Moyens simples de réduire la pollution :

Lors de la cuisson ou du nettoyage, ouvrez l'évent en haut du poêle et cassez la fenêtre.

Faire frire les aliments à basse température et choisir des huiles avec des points de fumée élevés.

Nettoyez régulièrement avec une petite quantité de détergent chimique "vert" et essuyez la surface avec un chiffon humide pour recueillir la poussière fine.

Ne brûlez pas d'encens, d'huiles essentielles, de bougies ou de vaporisateurs purificateurs d'air.

Ventiler avant, pendant et après le travail.

3. Garantir une température et une humidité saines

La raison pour laquelle l'hiver est toujours la "saison du rhume et de la grippe" dépend de la température et de l'humidité à l'extérieur. Dans la plupart des régions du pays, la température et l'humidité chutent en hiver et augmentent en été. Des études ont montré que des virus tels que la grippe dans l'air peuvent être aidés pendant de plus longues périodes dans des environnements à faible humidité, augmentant les risques d'exposition et facilitant les épidémies. Les scientifiques ont également découvert que les rhinovirus, la principale cause du rhume, se répliquent mieux à des températures plus basses.

Les professionnels de la santé ne savent toujours pas si le covid-19 est saisonnier, mais c'est toujours une bonne idée de maintenir une température et une humidité saines à la maison. La plage de température idéale est de 65 °F à 80 °F et l'humidité relative se situe entre 40 % et 50 %. Surveiller le thermostat pendant les mois secs et investir dans un humidificateur peut aider à prévenir les infections courantes et à maximiser votre système immunitaire.

Le moniteur de qualité de l'air Temtop est doté d'un capteur de particules laser avancé, d'un capteur électrochimique, d'un capteur infrarouge CO2 et d'un capteur de température et d'humidité pouvant transformer directement la concentration de polluants dans l'air en données visuelles à diverses occasions et afficher leurs données en temps réel dans le temps de garantir votre santé dans l'environnement.

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